Телесно-ориентированная психотерапия – одно из современных направлений психокоррекции, которое помогает людям обрести гармонию с собой и миром. В ее основе лежит представление о связи зажимов конкретных мышц с особенностями характера и поведения, причем считается, что нарушения берут начало в детском возрасте.
Какие проблемы можно решить с помощью телесной психотерапии?
Состояние психики и тела тесно связаны. Если человек испытывает негативные эмоции, но не может их выразить, то в мышцах возникает напряжение, которое со временем приводит к патологиям органов и систем. Чаще всего страдают:
- опорно-двигательный аппарат – у людей возникают искривление позвоночника, сутулость, отсутствие гибкости, скованность движений, мышечные боли;
- органы дыхания – могут быть ощущение нехватки воздуха, сложности с вдохом и выдохом;
- ЖКТ – пациенты жалуются на несварение, рвоту без причины, изжогу, избыточный вес, язву желудка;
- нервная система – часто отмечаются невротический кашель, нервные тики, ощущение комка, стоящего в горле.
Опытный личный психолог, специализирующийся на телесной терапии, помогает клиенту превратить воспоминания о негативных событиях в нейтральные переживания. В результате психосоматические проявления смягчаются или вовсе исчезают. Проходят также депрессия, апатия, панические атаки и другие нарушения.
Почему нельзя обойтись без телесной терапии?
Человек, столкнувшийся с травмирующей ситуацией, невольно выстраивает внутри себя защиту, чтобы избежать ее повторения в будущем. Однако вместе с отрицательными эмоциями подавляются и естественные желания и потребности. Развитие личности останавливается, формируются негативные паттерны поведения:
- агрессивность;
- зависть;
- подозрительность;
- невозможность выстраивать конструктивные отношения;
- склонность к оборонительным действиям без явной угрозы.
Образовавшиеся зажимы мешают свободной циркуляции жизненной энергии по телу, вызывая различные расстройства на физическом плане. Пациент может безуспешно обращаться к гастроэнтерологам, неврологам, терапевтам, но лечение не будет давать нужного эффекта.
Как специалист по телесно-ориентированной терапии работает с клиентами?
На сеансах психотерапии клиент учится наблюдать за напряженными участками в теле. Специалист анализирует локализацию и высказывает предположения о возможных причинах. Если пациент подтверждает их, то ведется проработка вытесненных переживаний.
Понять, что терапия прошла успешно, можно по явным признакам улучшения самочувствия. Также у человека появляется желание раскрывать свои таланты и реализовываться в разных областях. Он обретает душевное равновесие и чувствует себя частью окружающего мира.
Если вы замечаете у себя патологии, которые могут быть вызваны психологическими травмами, и хотите пройти телесную терапию у грамотного специалиста, записывайтесь ко мне на консультацию по контактному телефону. Я работаю также и как семейный психолог и готов помочь вам при конфликтных ситуациях, ревности, абъюзе, проблемах с детьми и прочих жизненных сложностях.