Гештальт терапия – одно из направлений в психотерапии, основой которого выступает переживание клиентом встречи со своим внутренним «Я», с окружением и непосредственно психологом. Акцент при работе ставится на чувствах человека в конкретный момент, на осознавании им себя, своих потребностей и ощущений. Гештальт-терапевт обязательно должен вызывать у вас доверие, которое увеличивается в процессе работы. Только при этом условии работа с ним будет плодотворной. В Минске обратиться за психологической помощью вы можете ко мне.
Как проходит гештальт-сессия с психологом?
При работе с клиентом гештальт-терапевты чаще всего используют две самые эффективные методики:
- Беседа. Общение с психологом не похоже на разговор двух друзей, родственников или случайных знакомых. Во-первых, его временные рамки строго регламентированы: обычно оно длится 60 минут. Во-вторых, для встречи созданы специальные условия: в кабинет никто не ворвется и не прервет контакт. Даже если беседа ведется с психологом онлайн, она подразумевает соблюдение этих двух требований. Также нужно отметить, что гештальт-терапевт выступает активным участником процесса. Он дает клиенту обратную связь, но строго дозирует информацию, ориентируясь на способность человека ее воспринять.
- Эксперименты. Различные психологические техники позволяют проверить фантазии, прожить сложные чувства или приобрести ценный опыт в безопасной обстановке. Вести себя во время терапии можно как угодно: плакать, кричать, ругаться, спорить.
У гештальт направления множество достоинств. В частности, у работы нет строгих форм, поэтому ее структуру можно менять в зависимости от обстоятельств и мировоззрения клиента. Решить с ее помощью можно как новые, так и очень старые проблемы, которые мешают жить в настоящем.
С какими проблемами помогает справляться гештальт-терапевт?
Приходя на консультацию к гештальт-терапевту в Минске или другом большом городе, можно рассчитывать на достижение успеха в следующих областях:
- нахождение общего языка с детьми, родителями и другими членами семьи;
- проживание горя или потери;
- отстаивание своих границ;
- принятие перемен в жизни;
- избавление от психосоматических болезней.
Также психологи, работающие по стандартам гештальт-терапии, помогают развить у своих подопечных чувствительность, наблюдательность и творческие способности. В результате человек сможет получать от жизни больше удовольствия за счет умения переживать эмоции разного спектра и осознанию себя в мире. Если вам нужен семейный психолог или гештальт-терапевт в Минске, обращайтесь за консультацией ко мне. Записаться на прием можно по контактному телефону или социальные сети.