Психолог при депрессии

Большинство людей при длительной апатии или хронически плохом настроении старательно отгоняют от себя мысли, что им нужен психолог. Депрессия кажется им надуманной проблемой, которая со временем проходит самостоятельно при хорошем питании, отсутствии стрессов и полноценном отдыхе. Однако выйти из этого тяжелого состояния не так просто, как кажется. Обычно житейские советы и помощь родственников и друзей не дают нужного эффекта. В таком случае помощь специалиста – острая необходимость.

Психолог при депрессии

Что психологи понимают под депрессией?

Депрессией психологи называют состояние, которое характеризуется целым рядом симптомов:

  1. Подавленность и безразличие к внешнему миру – больной с трудом концентрирует внимание на окружающих людях и предметах, ему ничего не интересно и ничего не хочется.
  2. Упадок сил – человек постоянно чувствует себя уставшим, даже после длительного отдыха. Он не способен выполнять самостоятельно даже ежедневные бытовые обязанности.
  3. Отсутствие положительных эмоций – клиент, находящийся в депрессии, не может испытывать радость, восхищение и удовольствие. Он все воспринимает в темных тонах и постоянно ощущает отчаяние и безнадежность.

В тяжелых формах у больного появляются навязчивые суицидальные мысли, самостоятельно побороть которые он не может, несмотря на многочисленные советы окружающих «смотреть на жизнь проще» и «не киснуть». Депрессия бывает как психологически, так и физиологически обусловленной. Разобраться в природе и причинах расстройства в каждом конкретном случае способен только личный психолог на очной консультации. От этого будет зависеть, какую методику выберет специалист.

Помощь психолога при депрессии

Как психолог может помочь при депрессии?

Необходимо помнить, что психолог сможет оказать действенную помощь только при депрессии, вызванной психологическими причинами. Если же расстройство является следствием физиологических нарушений, то обращаться за лечением нужно к врачу соответствующего профиля. Здесь профессиональные советы психолога не помогут устранить основную причину и добиться ремиссии.

Психологическая депрессия по-другому называется реактивной, так как она возникает как защитная реакция человеческой психики на травмирующую ситуацию, например, конфликты на работе, смерть близкого родственника, развод и др. В таком случае ответить на вопрос, как выйти из подавленного состояния, можно только после тщательного анализа жизни клиента. Необходимую информацию психолог собирает в ходе доверительной беседы.

Отыскать выход из депрессии могут помочь самые разные методы: когнитивно-поведенческий подход, арт-терапия, сказкотерапия, гештальд-терапия и др. Для каждого клиента психолог подбирает подходящее направление работы, которое приводит к улучшению самочувствия в наиболее короткие сроки. Если вам нужна консультация, а приехать на личную встречу вы не в состоянии, то вы можете воспользоваться услугой «психолог онлайн».

Психолог при депрессии – такая же необходимость, как стоматолог при острой зубной боли. Не откладывайте визит, если почувствовали первые признаки неблагополучия и не пытайтесь выйти из дискомфортных ощущений самостоятельно. Чем раньше оказана профессиональная помощь и даны советы, основанные на определенной клинической картине, тем больше шансов на благополучный выход из депрессии.

Пролистать наверх