Жизнь часто таит в себе трудности, и далеко не всегда человек способен справиться с ними в одиночку. Иногда может возникнуть необходимость в помощи профессионального психолога, который направит, скорректирует и даст направление в решении проблем, благодаря чему клиент может изменить свои модели поведения в каждом конкретном случае. Но как же правильно выбрать хорошего специалиста? Как понять, что психолог вам подходит?
Отзывы клиентов
Самое первое и самое простое, что вы можете сделать — это ознакомиться в интернете с отзывами о психологе. Конечно, отзывы клиентов о специалисте могут быть следствием субъективного восприятия, ведь каждый человек индивидуален и где комфортно одному, будет дискомфортно другому. Однако отзывы все же могут предостеречь вас. Например, если психолог был замечен в серьезных конфликтах с клиентами и не один раз — не стоит останавливать свой выбор на его кандидатуре.
С отзывами о моей деятельности вы можете ознакомиться на странице «Отзывы», либо почитать отзывы на Яндексе
Не пренебрегайте интернетом
В наш век информационных технологий рекомендуется ознакомиться со специалистами, предлагающими свои услуги по видео связи в режиме онлайн. Особенно это может быть актуально для тех, кто проживает в небольших городах, где найти профессионала практически невозможно. Психолог может быть не только из другого города, но и страны. Если вы говорите на одном языке со специалистом, который решил эмигрировать за рубеж, но имеет государственный диплом, это отличный шанс не упустить профессионала. Либо вы живете за границей, а психолог онлайн работает на вашей родине.
Будьте с психологом открыты
Никто не вправе заставить нас делать то, что мы не хотим, и вы не должны насиловать себя. Однако, помните, что закрываясь или вводя психолога в заблуждение, вы не решите свои проблемы. Старайтесь быть искренним настолько, насколько у вас это получится. Грамотный специалист всегда нащупает именно то, что вас давно тревожит, но вам нужно будет его направить. Попробуйте полностью довериться психологу, это позволит гораздо быстрее найти ответы на вопросы, которые вас тревожат.
Доверяйте себе
Бывало ли у вас так, что вы остро чувствовали, что не можете решить проблему? Что вы в тупике, и вам нужна помощь? Но потом, при повторной мысли о поисках психолога, вам вдруг казалось, что вы явно преувеличиваете свои проблемы. И так повторяется из раза в раз. Старайтесь не обесценивать свои чувства, наоборот, прислушивайтесь к ним. Если одна и та же мысль постоянно приходит вам в голову – значит, вам не кажется и проблема действительно существует. Если вы чувствуете, что нуждаетесь в помощи – обратитесь за ней. Иначе вы рискуете ходить по кругу месяцами и даже годами, запутываясь и изматывая себя все больше.
Ищите «своего» психолога
Последний совет по счету, но не по значению. Всегда помните, что не бывает психолога, одинаково хорошего для всех. У каждого из нас есть индивидуальные особенности и вы – не исключение. Если вам не комфортно или вас что-то раздражает, например, манера речи; если вы чувствуете, что человек вас не понимает – смените психолога. Это абсолютная нормальная практика. Некоторые проходят через 2-3 сеанса с разными специалистами, прежде чем находят своего личного психолога, с которым работать максимально комфортно. А ваш комфорт – это важнейшее условие для плодотворных консультаций.